マンゴーの栄養 甘さ満点のマンゴー。でも、甘いだけ、おいしいだけではないんです！マンゴーは、身体に必要な栄養素もたっぷり含んでいるんですよ。 マンゴーと美容の関係 マンゴーはビタミンやミネラルが豊富な果実。 最近ではヘアトリートメントやクレンジングオイル、スキンケアにも取り入れられています。 美肌づくりに直接効果があるかははっきりしませんが、おいしかったらヘルシーな気分になれますよね。 日差しの強いところでは日焼け止め化粧品はかかせませんが、マンゴーやその他のビタミンCの多いフルーツ、野菜などを摂取し、夏の日差しに強いお肌の準備をしませんか？ マンゴーと紫外線対策の関係 思わず日焼けしてしまったお肌。化粧水で十分にうるおいを与えることも大切です。 マンゴーには、ビタミンCやミネラルが含まれています。 豊富なビタミンCを含むマンゴーを摂取して、日焼け止めを塗れば夏の日差しにもがんばれる気になりませんか？ 豊富なビタミンを持つマンゴー ビタミンCは、コラーゲンの生成に関わっており、美容には欠かせない栄養素です。 ビタミンCは体の中で生成されないので、食べ物から摂取しなくてはなりません。 このことからも、ビタミンを豊富に含むマンゴーなどのフルーツ、野菜などが多少役立つことでしょう。 理想のヘルシーフルーツ マンゴーなどのフルーツ、野菜はただおいしいだけではなく、栄養がたっぷり。 朝食にも最適なヘルシーフルーツだといえるでしょう。そのマンゴーの栄養についてご紹介します。 ベータカロチン、ビタミン、ミネラルが豊富 マンゴーなどのフルーツ、野菜にはベータカロチンをはじめ、水溶性食物繊維とビタミンCが豊富に含まれています。 ※女子栄養大学出版＜五訂食品成分表食品＞より成分値を掲載 低カロリーで豊富な栄養分は朝食で摂る ビタミン、ミネラルが豊富に含まれているマンゴーは、朝食に取り入れると、身体の中ですばやくエネルギーへとチャージされます。 忙しい朝の食事に、マンゴーなどのフルーツ、野菜はいかがでしょうか？ 当サイトが自信と誇りを持ってお届けする「ダイヤ マンゴー」。そのこだわりをご紹介します。 マンゴーのこだわり マンゴーのこだわり マンゴーを使ったおいしいレシピをご紹介します。ご自宅で簡単にマンゴーの魅力をお楽しみいただけます。 マンゴーのレシピ マンゴーのレシピ 食べ方やマンゴーの豆知識についてご紹介します。 マンゴーの豆知識 マンゴーの豆知識
